吸煙有害健康，尤其是對肺部有較大的損傷，因此建議你最好戒煙。一般戒煙半年左右，為戒煙成功。戒煙是一個比較難熬的過程，因此你要保持良好的心態，還要適當的運動，養成規律的作息習慣。

戒煙多長時間算成功，這個是沒有具體時間的，一般來說，只要做到不復吸就可以算是戒煙成功了。戒煙的人要注意戒煙的過程可能伴有多次復吸的經歷，戒煙時間越長，復吸的概率越低。戒煙的人一定要堅持住，因為戒煙是一個很緩慢的過程，不可能一蹴而就，可以控制自己，慢慢的減少吸煙量，而且要注意，戒煙成功后，不要復吸，戒煙是一個需要很長時間的過程，一定要堅持。