老年人吸氧的最佳時間一般在晚上睡覺前半小時，能夠起到預防老年癡呆以及呼吸系統疾病的效果，但是需要注意不能長期吸氧，避免產生一定的依賴性，建議您在平時多注意休息，多外出散步等。

吸氧可以糾正缺氧，使動脈血氧分壓和氧飽和度在正常的水平，還能夠促進代謝，是輔助治療多種疾病的重要方法之一。吸氧可以糾正缺氧，使動脈血氧分壓和氧飽和度在正常的水平，還能夠促進代謝，是輔助治療多種疾病的重要方法之一。可以每天進行吸氧半小時、出現有呼吸困難等癥狀，應立即去醫院配合用藥治療。注意休息，飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜跟水果，多喝水，不要吃辛辣食物，通過活動鍛煉來增強體質。