女性在懷孕初期可以喝牛奶，因為牛奶中富含蛋白質、鈣元素等營養物質，對于增強人體免疫力、促進胎兒生長發育、改善孕期色素沉著現象、促進孕期營養補充等方面起到一定效果，并且可以有效改善孕期失眠癥狀。

懷孕初期是可以喝牛奶的，因為牛奶里面含有大量的蛋白質，但是牛奶也不能多喝，晚上睡前喝一杯就可以了，還需要補充一些新鮮的水果跟蔬菜，比如香蕉，獼猴桃，葡萄，蘋果，梨等，另外不要吃生冷辛辣食物，懷孕的初期也要適當的補充葉酸，能夠預防胎兒的畸形，然后一定要注意多休息，不能過度的勞累。