判斷自己是否發(fā)燒，最準(zhǔn)確的方式為使用體溫計(jì)進(jìn)行測(cè)量，一般腋下體溫的正常范圍是36.1度至37度，如果體溫超過(guò)37.2度，則屬于發(fā)熱，需要使用溫毛巾擦拭身體，并且多喝溫開(kāi)水，觀察體溫變化。

判斷自己是否發(fā)燒，最快最好的辦法就是拿水銀體溫計(jì)給自己測(cè)一次體溫。一般是選擇腋窩作為測(cè)量部位。如果多次測(cè)量超過(guò)37.3℃，就要懷疑自己發(fā)熱了。如果發(fā)現(xiàn)體溫超過(guò)38.5℃，判斷自己是否發(fā)燒，最快最好的辦法就是拿水銀體溫計(jì)給自己測(cè)一次體溫。一般是選擇腋窩作為測(cè)量部位。如果多次測(cè)量超過(guò)37.3℃，就要懷疑自己發(fā)熱了。如果發(fā)現(xiàn)體溫超過(guò)38.5℃，如果發(fā)燒38.5度以上有必要口服退燒藥物，及時(shí)把體溫控制下來(lái)。發(fā)熱期間多飲水，補(bǔ)充水分。如果出現(xiàn)反復(fù)高熱，必須前往醫(yī)院進(jìn)一步地檢查，看是否合并嚴(yán)重的細(xì)菌、病毒感染。