20多歲雌激素低，可以通過(guò)平時(shí)的飲食進(jìn)行調(diào)理，可多吃富含雌激素的食物，比如黃豆、黑豆、紅豆、豆?jié){、豆腐、蜂王漿、蜂蜜、洋蔥、花生醬等，必要時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院治療，可服用含有雌激素的藥物治療，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

雌激素低還是和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，雌激素低會(huì)造成月經(jīng)推遲，月經(jīng)量少等情況，需要調(diào)理一下的。這個(gè)可以從飲食調(diào)理，注意飲食，多吃富含雌激素食物，多喝黑豆豆?jié){，多吃豆制品，并且多喝蜂蜜等，如果還不好，可以用雌激素加上孕激素做人工周期調(diào)理一下。