女性懷孕前三個月需要多休息，此時胚胎尚未穩定，劇烈運動容易引起先兆流產。同時需要保持良好心情，避免情緒過激。加強營養攝入，多吃新鮮的蔬果，補充葉酸的攝入，促進胎兒神經管發育。

在懷孕的前三個月，也就是孕早期，這個階段是胎兒不太穩定的階段，同時，也是胎兒生長、發育，比較快速和重要的階段。在這三個月里，如果想要好好養胎，第一就是注意休息，不要進行劇烈運動，尤其不要進行性生活。不要劇烈運動，不能吃藥。注意休息，不能進行性生活?？梢赃m當的運動。