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女人氣血不足怎么辦？問

29歲2024年01月14日 20:16:59
病情描述：

女人氣血不足怎么辦？

醫生回答(2) 答
  • 陽艷
    陽艷副主任醫師

    湖北省婦幼保健院 向他提問

    女人氣血不足一般與睡眠時間不足和運動量過少有關。建議平時多出去走動，增加運動量，使氣血通暢，并多吃些富含鐵元素和蛋白質的食物進行食補，也可以服用藥物進行治療，比如阿膠膠囊、氣血雙補口服液等。

  • 張雯
    張雯副主任中醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    女人氣血不足在中醫上屬于氣虛和血虛。建議：目前主要通過食補和藥補兩種方法。食補上可以食用菠菜、黑木耳、黑豆、阿膠、豬肝、紅棗、枸杞、鴿子湯等食物補充；藥補上主要通過服用人參歸脾丸、十全大補丸等藥物治療。

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