女性在月經期間可以適當吃菠蘿蜜，能夠及時補充營養，具有緩解痛經等作用，但是需要避免吃剛從冰箱中取出來的菠蘿蜜。在月經期間，女性需要避免食用辛辣、生冷等刺激性的食物，注意腹部的保暖。

來大姨媽的時候可以適量的吃一些菠蘿蜜，但是不可以吃冷藏過的菠蘿蜜。菠蘿蜜中維生素含量高，可以增強免疫力、美容養顏，還能緩解便秘。菠蘿蜜是熱帶水果，性質也屬于偏熱的，可以幫助女性溫暖子宮、緩解痛經、促進子宮內部淤血的排出。月經期間的女性要注意保暖，盡量少吃生冷的食物，富含蛋白質、維生素的食物可以吃。