經期一般是不建議走路一小時的，女性月經期間身體素質較差，較易疲勞，走路太長時間可能會加重疲勞的癥狀，還可能會引起痛經或月經量增多，不利于身體健康，經期還是需要多注意休息。

經期走路一小時是不可以的。因為女性在經期，由于受生理因素的影響，會出現食欲不振的現象，也會容易身體的疲乏，那么最好是走路控制在半小時之內；如果走路過多一小時以上，會加重身體的疲勞，也會出現下肢浮腫的情況發生。所以女性在經期應當注意休息，不要過于勞累。一般等經期過后身體復原后，可以適當的增加走路的時間。