經常脫發，有可能是因為體內缺乏微量元素，如鈣、鉀等。除此之外，如果經常作息不規律、飲食油膩或者精神壓力過大等，也有可能導致經常脫發的現象發生。因此，建議養成良好的生活方式以及飲食習慣，減少脫發的現象。

掉頭發一般是由于缺乏鈣，鎂，鉀等微量元素從而導致的，一旦缺乏這些微量元素就容易出現不能很好的中和體內酸性的情況，最終引起頭發脫落，所以建議您平時可以多吃一些含微量元素豐富的蔬菜以及水果，能夠補充體內缺乏的營養，從而很好的改善脫發的情況，也可以吃一些肉類補充營養。