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經(jīng)常便秘吃什么調(diào)理?

30歲2024年01月14日 20:20:41
病情描述:

經(jīng)常便秘吃什么調(diào)理?

醫(yī)生回答(2)
  • 胡立明
    胡立明副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問

    經(jīng)常便秘的患者在平時可以多吃一些水果以及含有豐富纖維素的蔬菜,例如芹菜、菠菜、韭菜等,其次可多吃核桃、芝麻、松子等堅果,具有潤腸通便的作用;其次可以選擇口服麻仁丸等中藥,調(diào)理便秘癥狀。

  • 趙磊
    趙磊主治醫(yī)師

    哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 向他提問

    長期便秘的患者進行調(diào)理建議飲食方面注意多攝入粗纖維素類食物,多食用一些新鮮的蔬菜水果,多喝水,多配合運動。可以適當(dāng)用一些益生菌來進行調(diào)理,益生菌可以選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌片或者四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌、布拉氏酵母菌等等。平時還需要注意按摩腹部,來回上下進行推腹,效果也是不錯的。必要時建議完善檢查來明確診斷。

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