沒有胃口的時候可以適量的食用新鮮的水果和蔬菜，比如西藍花、青菜、香蕉、蘋果、圣女果、火龍果以及獼猴桃等，其具有增進食欲以及促進消化等作用。建議：平時應規律生活作息，避免暴飲暴食。

你好，根據你的描述考慮，有食欲不振的情況，與感冒有關，可以多吃營養易消化食物，如小米粥，糯米粥，雞蛋湯，雞肉，牛奶，蘋果等食物，也可以服用促進胃動力以及助消化藥物。建議平時要注意生活方式和飲食習慣，注意休息，按時吃飯，忌吃辛辣刺激生冷油膩食物。