您若是想要回奶可以先讓孩子將兩側乳房中的乳汁吸空，然后多吃點大麥、茄子、豆制品等食物，具有回奶的功效。此外，還可以遵醫囑服用回奶的中藥，一般三天左右就可以達到回奶效果。

回奶的絕招有很多種，準備斷奶后先給寶寶把兩側乳房的奶吃空，吃干凈。寶媽每天可以吃20片維生素B6，每天吃三次，堅持兩三天就可以回奶了，而且也不會發生漲奶的現象，也沒有疼痛的感覺。當然也可以選擇吃回奶的中藥，或者是吃炒麥芽。一個非常直接的方法就是寶媽和寶寶分開幾天，給寶寶多吃一些含有豐富營養物質的輔食。慢慢的寶寶就會忘了吃母乳的。