斷奶的時(shí)候首先要減少喂奶的次數(shù)，增加喂奶間隔時(shí)間，可以通過(guò)給寶寶喂奶粉或輔食代替母乳。在斷奶期間母親飲食方面要避免吃鯽魚(yú)湯和豬腳湯等湯水類(lèi)的食物，可以吃花椒或韭菜等回奶的食物。

一般寶寶一周歲左右，由于寶媽乳汁分泌減少或者是由于工作的原因，需要給孩子戒夜奶。給孩子戒夜奶一定要選擇科學(xué)的方法，首先需要在戒奶前做好充足準(zhǔn)備工作，要適當(dāng)給孩子增加輔食的量，然后可以減少吃奶的次數(shù)，比如說(shuō)一天給孩子吃三次奶，可以逐漸過(guò)渡到兩次，一次，戒奶期間孩子有情緒波動(dòng)，家長(zhǎng)就得多哄哄孩子，多和孩子在一起玩耍交流。