腳踝骨折2個月康復訓練有什么?問
21歲2024年01月14日 20:28:00
病情描述:
腳踝骨折2個月康復訓練有什么?
醫生回答(2) 答
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腳踝骨折已經兩個月,這時候如果沒有明顯異常表現,可以進行康復訓練。平時可以在專業康復訓練師指導下做勾腳尖、壓腳尖、踝關節的內翻、踝關節的外翻、屈曲、背伸訓練;每天訓練時間要循序漸進的增加,訓練之后進行熱敷。
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骨折一周后就可以進行康復訓練,2個月后再進行訓練,從時間上來看有些滯后了。兩個月后可以選擇以下訓練方式:第一、放松訓練。在保證骨折愈合的基礎上,放松膝關節、小腿部及足部肌肉,改善局部血液循環。第二、物理因子治療。可以選擇中頻、低頻及神經肌肉電刺激,改善肌肉神經狀態。第三,負重訓練。適當讓患側肢體負重,平衡雙下肢的力量,訓練踝關節的穩定性。第四、中藥熏洗。疏通經絡、消腫止痛。
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