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女人快速緩解腰疼方法?

36歲2024年01月14日 20:28:15
病情描述:

女人快速緩解腰疼方法?

醫生回答(2)
  • 杜建偉
    杜建偉副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    緩解腰疼的方法主要有理療,如針灸、按摩、推拿、熱敷等方式,這樣可以加速局部的血液循環,促進腰部肌肉的恢復。疼痛劇烈時可以選擇外用或口服止痛藥物。平時養成睡硬板床的習慣。

  • 劉中
    劉中副主任醫師

    鄂鋼醫院 向他提問

    除了平時使用藥物以及理療的方法緩解癥狀。平時一定要注意,不要長時間彎腰,注意腰背部的保暖,不要受風,不要受涼。平時多做小飛燕的功能鍛煉,對于腰背肌的鍛煉以及腰椎間盤突出癥狀的緩解,有非常好的效果的。

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