延緩絕經(jīng)的最好方法？問
45歲2024年01月14日 20:30:12
病情描述：
延緩絕經(jīng)的最好方法？
醫(yī)生回答(2) 答
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劉海燕主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
延緩絕經(jīng)的最好方法是服用大豆異黃酮，大豆異黃酮可以延緩卵巢功能衰退，從而延緩絕經(jīng)。平時還可以多吃黃豆、黑豆、紅豆、豆?jié){、豆腐等豆制品，這些豆制品中也含有大豆異黃酮。
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劉丹副主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
建議：您需要做好卵巢的保養(yǎng)工作。平時多吃豆制品的食物，能夠延緩更年期的時間。另外，還可以在醫(yī)生的指導下服用異黃酮延遲絕經(jīng)期，同時，加強運動，保證睡眠充足，避免過度勞累和熬夜。
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