懷孕中期的女性，是可以食用紅薯的，紅薯中含有豐富的維生素、淀粉、氨基酸等物質，它也屬于粗糧，可以促進腸道蠕動，緩解便秘癥狀，但是它含有的淀粉比較高，在食用時需要控制好食用量，以防產生腹脹癥狀。

可以的，孕婦不僅可以吃紅薯，而且我還主張每周吃一到兩次，因為紅薯是非常好的一種粗糧食品，里面還有大量的維生素，胡蘿卜素、以及碳水化合物，同時紅薯屬于粗纖維的食物，對于促進腸蠕動孕期排便有著一定的幫助。