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小孩長不高吃什么能長高?

5歲2024年01月14日 20:30:48
病情描述:

小孩長不高吃什么能長高?

醫生回答(2)
  • 鄒亞偉
    鄒亞偉主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    小孩長不高時想要通過飲食促進長高,孩子平時飲食中就需要多進食些富含優質蛋白、鈣等營養物質的食物,包括骨頭湯、鯽魚湯、牛奶、雞蛋、瘦肉等,能夠促進骨骼的成長發育,從而達到促進長高的目的。

  • 楊宇萍
    楊宇萍主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    根據骨骼的生長發育規律,男性在25歲、女性在21歲之前,仍然有長高的希望。運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做,你再長高的夢想就會成真,你的身材也會更修長。指導意見:建議、多喝骨頭湯、鰻魚湯和牛奶真的很好的,還要多做運動,牛奶含豐富鈣質。

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