如果排除的糞便顏色、形狀、性質等沒有異常，一天排三次便是正常的。如果脾胃功能異常，小腹受涼造成腹瀉時，也會導致排便次數變多。這時你可以使用雙歧桿菌活菌制劑調理胃腸道功能，促進腹瀉慢慢恢復。

一天大便三次是不正常的，很可能是由于脾胃虛寒等原因造成的，平時過食生冷的食物，過食辛辣的食物，抽煙喝酒，過度熬夜都有可能引起脾胃虛寒的，造成經常的腹瀉，惡心嘔吐，反酸燒心情況的產生，建議您在醫生的指導下可以服用人參健脾丸等藥物進行治療。局部熱敷中脘穴，神闕穴，按揉足三里穴等。