老年人經常便秘的時候應多吃膳食纖維豐富的食物，比如芹菜、菠菜、香菜、香蕉、南瓜、紅薯、紫薯、山藥以及生菜等食物，還可以飲用蜂蜜水或者番茄汁，便秘癥狀嚴重者還應遵醫囑使用開塞露藥物進行治療。

老年人出現便秘的情況是比較常見的，這種便秘和老年人的機體的功能衰退有一定的關系，另外也可能是因為有某些腸道疾病所引發的，比如腸道上長了腫瘤。老年人的活動量相對來說是比較少的，這樣胃腸道的功能，胃腸道的蠕動也會相應的減少，食物就會淤積，就會形成便秘，建議服用果導片，與此同時多吃富含纖維素的食物，沒有糖尿病可以喝蜂蜜水。