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腰不好?

42歲2024年01月14日 20:34:34
病情描述:

腰不好?

醫生回答(2)
  • 曲敬
    曲敬主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第四醫院 向他提問

    腰不好往往與患者平時不良的坐姿有關。針對這種情況,建議患者首先應該避免久坐,避免彎腰,還要養成良好的坐姿習慣。平時還可以適當的進行腰背部肌肉的鍛煉,促進局部血液循環,對癥狀的改善也有幫助。

  • 蓮花
    蓮花主任醫師

    鄂爾多斯市蒙醫醫院 向他提問

    隨著年紀增長,骨骼中的鈣質會不斷流失,如果不注意保護腰部,長期從事重體力勞動,很容易患上腰椎病。腰不好的人最好睡硬板床,天氣變化時注意保暖,不要讓腰部受涼。發生酸痛時可以進行熱敷,按摩緩解。避免從事重體力勞動。

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