生理期是可以喝牛奶的，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，月經(jīng)期間出血量較大，會導(dǎo)致鈣的流失，所以適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ蹋梢詾闄C體補充營養(yǎng)，不過要注意最好是喝常溫或者是加熱的牛奶。

牛奶還有大量鈣質(zhì)可以起到補鈣的作用。月經(jīng)期間由于出血量的增加會有鈣的流失，因此，牛奶對女性有補鈣和增加營養(yǎng)的作用。牛奶還有大量鈣質(zhì)可以起到補鈣的作用。月經(jīng)期間由于出血量的增加會有鈣的流失，因此，牛奶對女性有補鈣和增加營養(yǎng)的作用。月經(jīng)期間是可以喝牛奶的。因為牛奶營養(yǎng)豐富，還有高蛋白對人體非常有益。但是最好加熱以后再喝，因為經(jīng)期要避免受涼，會導(dǎo)致血量增加。最好是加熱以后喝，避免受涼引起出血量增加。