頸椎病怎么自我治療？問
45歲2024年01月14日 20:36:17
病情描述：
頸椎病怎么自我治療？
醫(yī)生回答(2) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
頸椎病的患者，需要遵醫(yī)囑服用非甾體消炎藥、活血化瘀、營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療。在平時還要進行局部按摩，不可長時間伏案工作，也不能過長時間的低頭。還要進行適當(dāng)?shù)倪\動，比如瑜伽、跑步等。
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沈家泰主任醫(yī)師
宿遷市中醫(yī)院 向他提問
頸椎病的自我治療主要包括頸部的自我鍛煉，以及必要的物理治療和藥物治療，適用于頸椎病的緩解期。平時，要注意保持正確的坐姿，避免長時間低頭玩手機，避免長時間伏案工作。
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