小肚子脹就是不來例假說明出現(xiàn)了月經(jīng)推遲現(xiàn)象，一般推遲時間在七天之內(nèi)，建議做好腹部保暖工作。若超過7天還沒有來例假，考慮是懷孕所致，可以用早孕試紙測晨尿或者去醫(yī)院進行血hcg檢查確診。

小肚子脹但不來月經(jīng)，首先要調(diào)整好情緒，不要過度緊張，注意保暖；月經(jīng)期前后避免食用辛辣生冷食物，多吃富含維生素C的水果蔬菜，多吃大棗、核桃、芝麻等補氣血的食物。此外，不要過度勞累，注意勞逸結(jié)合。如果長期不來月經(jīng)，及時就醫(yī)診斷治療。