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喝酒會長胖嗎?

35歲2024年01月14日 20:58:08
病情描述:

我平時特別喜歡喝酒,現(xiàn)在感覺自己越來越胖了,想咨詢一下醫(yī)生,喝酒會引起長胖嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫(yī)師

    山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 向他提問

    如果長期喝酒是會引起長胖的。首先酒精中的熱量較高,僅次于脂肪。其次在飲酒的過程中,會進食過多的高脂肪食物,如花生米、牛肉、豬肉等,且身體運動強度較小,沒有消耗的熱量會在體內(nèi)轉化為脂肪。因此如果是減肥的人群,不建議過多的飲酒,且大量的飲酒還會對肝腎功能造成損傷,不利于身體健康。想要減肥,平時在飲食上應以清淡食物為主,配合有氧運動,有利于減肥。

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