喝酒會長胖嗎？問
35歲2024年01月14日 20:58:08
病情描述：
我平時特別喜歡喝酒，現(xiàn)在感覺自己越來越胖了，想咨詢一下醫(yī)生，喝酒會引起長胖嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 向他提問
如果長期喝酒是會引起長胖的。首先酒精中的熱量較高，僅次于脂肪。其次在飲酒的過程中，會進食過多的高脂肪食物，如花生米、牛肉、豬肉等，且身體運動強度較小，沒有消耗的熱量會在體內(nèi)轉化為脂肪。因此如果是減肥的人群，不建議過多的飲酒，且大量的飲酒還會對肝腎功能造成損傷，不利于身體健康。想要減肥，平時在飲食上應以清淡食物為主，配合有氧運動，有利于減肥。
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