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傷到筋了多久才能恢復?

20歲2024年01月14日 20:58:57
病情描述:

我前兩天打球的時候不小心把腳崴了特別疼,去醫院檢查得知是傷到筋了,請問傷到筋了多久才能恢復?

醫生回答(1)
  • 茹江英
    茹江英主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    傷到筋具體的恢復時間主要跟傷筋的位置、病情的嚴重程度等有關。如果是單純的軟組織損傷或者是肌肉拉傷,經過積極的治療一般情況下需要兩周左右的時間即可恢復;若是韌帶損傷,一般需要四到六周即可恢復;如果是跟腱斷裂,可能需要半年左右的時間才可以恢復正常。在恢復期間盡量避免多走動,飲食上盡量選擇一些富含鈣質的食物,也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素。

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