大腿韌帶拉傷怎么辦恢復快？問
34歲2024年01月14日 21:20:26
病情描述：
我最近去跳廣場舞的時候，熱身活動時把大腿韌帶拉傷，現(xiàn)在活動不利，請問怎么辦才能恢復快？
醫(yī)生回答(1) 答
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王宇副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
大腿韌帶拉傷，首先要及時制動，注意休息，然后可以使用冰袋或者毛巾冷敷，不僅可以緩解疼痛還可以消除腫脹。如果癥狀較輕，平時注意保護即可，但如果患者是二度至三度的損傷，不僅要注意保護，還要使用彈力繃帶等進行包扎，也可以使用支具穩(wěn)定，平時要注意適當抬高患肢，幫助減輕腫脹。根據(jù)患者的病情，在康復師的指導下進行康復訓練。平時要注意，運動前充分熱身，適當加強四肢肌肉的力量。
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