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一米六的女生標準體重多少?

19歲2024年01月14日 22:46:05
病情描述:

我的身高是一米六,但是所有人看到我都說我是偏胖的女生,想咨詢下一米六的女生標準體重多少?

醫生回答(1)
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任醫師

    中國中醫科學院眼科醫院 向他提問

    一米六的女生標準體重應該是在50公斤左右,因為每個人的骨骼發育不同,飲食習慣不同,所以會存在一些差異,若患者的體重超過了55公斤,那就屬于偏重了。建議:您要根據自己的情況合理的飲食,平時適當減少高脂肪、高熱量食物的攝入,可以多吃新鮮的蔬菜水果,補充膳食纖維,有利于腸道的蠕動,同時還要多做些體育運動鍛煉,既可以消耗體內的脂肪,還能增強免疫力。

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