想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)治療頸椎病，首先平時(shí)可以用頸部來(lái)寫(xiě)米字，每天堅(jiān)持十五分鐘，還可以做些游泳、打籃球等運(yùn)動(dòng)，使頸部長(zhǎng)時(shí)間保持在抬頭姿勢(shì)，對(duì)頸椎病有輔助治療的功效。此外還可以適當(dāng)外出放風(fēng)箏，但單靠運(yùn)動(dòng)并不能徹底治愈頸椎病，在檢查出頸椎病后還需要調(diào)整好生活習(xí)慣，避免經(jīng)常低頭，還可以入院通過(guò)牽引、中醫(yī)針灸、推拿等方法治療，必要的時(shí)候可以進(jìn)行手術(shù)。