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一直躺著對身體好嗎?

26歲2024年01月14日 23:15:19
病情描述:

我最近放假在家一直躺在床上不想起來,我老婆說了好多次了,今天她說對身體不好這樣,請問一直躺著對身體好嗎?

醫生回答(1)
  • 朱瑜琪
    朱瑜琪主任醫師

    中國中醫科學院眼科醫院 向他提問

    一直躺著對身體是沒有好處的,若是長時間躺在床上會使身體血液運行速度減慢,增加患下肢深靜脈血栓的風險,而且長時間躺著會使身體缺乏運動,導致腸胃蠕動減慢,在進食后容易出現積食、便秘等現象,若是保持同一姿勢,還容易引發褥瘡,所以不建議長時間躺床上,平時可以多鍛煉身體,若是身體功能存在障礙,可以在家人幫助下或使用輪椅適當的下床活動。

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