跑步腰疼是什么原因?問
我發(fā)現(xiàn)自己在跑步的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀,這種癥狀在慢慢的休息后消失,我想問問跑步腰疼是什么原因?
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朱瑜琪主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院 向他提問
您在跑步的時(shí)候出現(xiàn)腰痛的癥狀可能是劇烈的運(yùn)動(dòng)刺激腰部,導(dǎo)致局部肌肉拉傷、勞損刺激引起的。如果您是頸椎病、腰椎間盤突出、急性肌筋膜炎等疾病的患者,也容易出現(xiàn)這種癥狀。如果沒有注意局部組織的保暖或者局部軟質(zhì)受到外傷時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀。您可以先適當(dāng)?shù)男菹?,通過局部熱敷、按摩的方法緩解腰部的疼痛。如果疼痛嚴(yán)重,可能需使用止痛的藥物緩解。
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