輕度腰椎間盤突出該怎么辦？問
35歲2024年01月15日 00:41:57
病情描述：
我這幾天總是腰酸，醫(yī)生檢查說為輕度腰椎間盤突出，我想問問輕度腰椎間盤突出該怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
患者要臥硬板床休息，平時不可以過度的勞累、劇烈的運動或者進行負重活動，減少對腰部的刺激，以免疾病加重。患者可以通過熱敷、按摩、推拿、針灸等理療方法治療疾病。病情比較穩(wěn)定時，患者可以適當(dāng)?shù)倪M行腰背肌肉力量的鍛煉，比如進行飛燕式、拱橋式運動。在飲食上您可以多吃含有鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物調(diào)理身體。患者也需定期去醫(yī)院復(fù)查，確定疾病治療情況，以免疾病加重。
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