運動后小腿痛怎么辦？問
25歲2024年01月15日 00:56:15
病情描述：
我今天在學校進行了體育檢測，晚上回到家之后就總是覺得小腿有點酸痛，請問運動之后出現小腿酸痛的現象要怎么辦呢？
醫生回答(1) 答
-
人體在運動后出現小腿酸痛的癥狀，可以適當進行腿部按摩，也可以進行局部熱敷，有利于促進局部血液循環，促進局部乳酸菌代謝。休息時可以適當抬高下肢，有利于促進靜脈回流。如果小腿酸痛的癥狀比較嚴重，還可以服用美洛昔康等藥物緩解局部疼痛感。必要時還需要外用具有活血化瘀功效的藥物進行治療。平時運動之前可以適當進行熱身，有利于疏通筋骨，避免腿部出現酸痛感。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
熱門問答
熱門養生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的