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跑步對頸椎病有好處嗎?

33歲2024年01月15日 01:31:54
病情描述:

由于長期伏案工作,我有頸椎病,聽人家說多運動,對頸椎病有好處,想問一下,跑步對頸椎病有好處嗎?

醫生回答(1)
  • 賈育松
    賈育松主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    跑步對頸椎病是否有好處,需要根據患者的情況來決定。如果患者在頸椎病發病的急性期,則此時跑步沒有任何作用,患者還會出現嚴重的頭暈以及四肢無力、手麻等癥狀。如果患者的癥狀比較輕,則可以通過跑步達到加強血液循環、減少炎癥物質積聚以及增強頸椎肌肉力量等,但效果甚微,也有可能會出現骨質增生等疾病,加重病情,因此不建議通過跑步促進頸椎病恢復,可以多進行頸肩體操等。

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