孩子腳扭傷腫了要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行X片檢查有沒(méi)有骨折，早期可以進(jìn)行冷敷，讓血管收縮凝血，控制腫脹和疼痛的發(fā)展，24小時(shí)后可以使用暖水袋進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)扭傷部位的淤血消散，可以在扭傷腫脹部位涂抹藥酒進(jìn)行按摩，也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┗钛龅乃幬铩：⒆右P床休息，腳要抬高，高于心臟，可以增加靜脈回流，減輕腫脹。孩子要調(diào)整飲食，吃高蛋白高鈣質(zhì)、高維生素的食物。