睡覺(jué)不枕枕頭的好處與弊端？問(wèn)
32歲2024年01月15日 02:40:02
病情描述：
我平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候不喜歡使用枕頭，但是聽(tīng)說(shuō)不用枕頭對(duì)頸椎不好，請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)不枕枕頭的好處與弊端分別是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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紀(jì)泉主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問(wèn)
睡覺(jué)不枕枕頭的好處有：1、頸椎病患者不使用枕頭可以緩解頸椎間盤(pán)的壓力，也可以避免頸椎病病癥加重；2、若是存在駝背或者脊柱的變形，不使用枕頭可以起到緩解的作用。睡覺(jué)不用枕頭的弊端：1、不用枕頭可能會(huì)導(dǎo)致頸曲變直；2、不用枕頭更容易導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，出現(xiàn)落枕或者肩頸部位的酸痛；3、不使用枕頭還可能會(huì)導(dǎo)致頭的位置比心臟低，造成注入頭部的血液偏多，容易引起面部浮腫。
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