感冒是實際生活中大家常見的疾病，感冒的發生會導致人體頭疼、頭暈、發燒、咽喉疼痛及打噴嚏等不適癥狀，因此要學習如何去預防感冒。首先要及時關注氣溫的變化，做好防寒保暖，及時添加衣物來抵御外界氣溫的變化來有效預防感冒。其次注意保持室內的空氣流通，避免封閉的環境滋生細菌和病毒，保證室內空氣清新和環境清潔舒適。同時積極參加適度的運動鍛煉，增強自身的身體素質，加強免疫系統的能力。最后還要保證合理的生活作息規律，避免熬夜，合理飲食，勤洗手臉，注意手衛生，避免去人群聚集的公共場所。