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腿上綁沙袋跑步有好處嗎?

37歲2024年01月15日 03:10:06
病情描述:

我打算明天開始鍛煉身體,朋友建議我在腿上綁沙袋,請問腿上綁沙袋跑步有好處嗎?

醫生回答(1)
  • 艾華
    艾華副主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    腿上綁沙袋跑步有一定好處,適當跑步可以促進機體脂肪消耗,同時也可以加強腿部肌肉鍛煉、促進血液循環、加強耗氧量。但如果男性在腿上綁過重的沙袋,就容易造成不良影響,例如導致身體負擔加重,或是導致局部肌肉出現拉傷等現象。如果男性要通過該方法鍛煉,鍛煉前后要進行充分的拉伸運動,同時也要調整飲食,避免食用巧克力、牛油、蛋糕等熱量高的食物。

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