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大肚腩是怎么形成的?

25歲2024年01月15日 03:17:29
病情描述:

晚上吃完飯后我坐在沙發上,發現自己有大肚腩,我非常的恐慌,想要問一下醫生這是怎么形成的?

醫生回答(1)
  • 張東銘
    張東銘副主任醫師

    鄭州大學第二附屬醫院 向他提問

    出現大肚腩的現象,可能是平時經常吃油膩的食物或者熱量比較高的食物,并且不積極進行運動,導致脂肪堆積在局部造成的情況;其次,也可能是腹部肌肉比較松弛,伴有內臟膨出引起的表現,同時考慮與遺傳因素有一定的關系。建議將體重控制在正常范圍內,積極進行運動,比如仰臥起坐、游泳等。平時不要吃油膩的食物,多吃富含膳食纖維的蔬菜水果,有助于大肚腩的消除。

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