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人的基礎代謝多少千卡?

31歲2024年01月15日 03:17:35
病情描述:

我最近經常正在減肥,今天聽朋友說基礎代謝高的人瘦的會相對容易些,請問人的基礎代謝多少千卡?

醫生回答(1)
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫師

    山東中醫藥大學附屬醫院 向他提問

    每個人的基礎代謝情況各不相同,亞洲人一天的基礎代謝為1200-1400千卡,歐美人為1500-2000千卡,隨著年齡、性別、季節、體質、服藥、病理狀態的變化,基礎代謝也會發生變化,年齡越大基礎代謝越低,男性基礎代謝比女性高,甲狀腺功能亢進的患者產熱增加,基礎代謝也會增加,甲狀腺功能減退者體溫下降則基礎代謝下降,尼古丁和咖啡因刺激可能會使基礎代謝增加,當人體長期處于饑餓或營養不足的狀態基礎代謝也會下降。

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