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背部肌肉僵硬怎么辦?問(wèn)

38歲2024年01月15日 03:19:48
病情描述:

我今天感覺(jué)背部肌肉僵硬的厲害,而且一直不能緩解,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生背部肌肉僵硬怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
  • 李子榮
    李子榮主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)

    背部肌肉僵硬可以進(jìn)行局部按摩,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉僵硬的癥狀。還可以使用熱毛巾進(jìn)行濕敷,促進(jìn)組織的代謝,有利于局部炎性物質(zhì)的吸收。此外可以使用活血化瘀的藥膏,如麝香活血化瘀膏。其次可以通過(guò)針灸、艾灸等方式,放松局部的肌肉,減輕僵硬癥狀。恢復(fù)期間需要注意休息,減少背部肌肉的活動(dòng),有利于組織的恢復(fù)。癥狀好轉(zhuǎn)后可以適當(dāng)進(jìn)行背部的功能鍛煉。

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