失眠吃什么藥比較好？問
28歲2024年01月15日 03:32:09
病情描述：
我最近總是出現失眠的現象，都影響到我的工作了，所以請問醫(yī)生失眠吃什么藥比較好？
醫(yī)生回答(1) 答
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王芳芳主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
失眠癥狀較輕者不需要吃藥治療，可以先通過食療、生活習慣改變來改善，飲食上可以適當食用寧心安神的食物，比如百合、蓮子、酸棗仁、溫牛奶等，晚上睡覺前還可以進行按摩或者泡腳，放松心情，達到促進入睡、提高睡眠質量等功效。嚴重失眠可能會影響第二天的工作和學習，可以服用苯二氮卓類藥物或者褪黑素受體激動劑來治療，還可以進行重復經顱磁刺激、經顱電刺激治療來改善。
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