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腿肌肉拉傷怎么快速恢復正常?

32歲2024年01月15日 03:32:27
病情描述:

我明天就要比賽了,但是今天鍛煉的時候不小心把腿拉傷了,請問腿肌肉拉傷怎么快速恢復正常?

醫生回答(1)
  • 金宇
    金宇主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    如果患者沒有損傷韌帶、腱鞘,此時可以先臥床休息一段時間,早期用冰袋間斷冰敷患處,能夠減輕疼痛,同時減少皮下血腫。受傷48小時后,患者還可以進行局部的熱敷、按摩,能夠起到促進血腫吸收的作用,幫助患者早日恢復?;颊咴诨謴推趦?,局部也可以用具有活血化瘀效果的藥物治療,并做好保暖措施。軟組織損傷需要一段時間修復,輕者在一到兩周內恢復正常,重者可能需要一到兩個月才能恢復。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇浽S可,不得轉載。

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