睡覺打鼾首先可以進行一般治療，比如調整好生活習慣，規律作息，避免熬夜或過度勞累，改善睡眠體位。保持室內通風，空氣流暢。如果存在病因，也要針對疾病進行治療。如鼻炎引起的打鼾平時可用生理鹽水洗鼻，鼻內也可使用減充血劑，鼻腔通氣后，打鼾的癥狀也會得到緩解。如果是鼻息肉引起，小息肉可以使用藥物治療，控制生長。但如果息肉較大，則需要考慮手術治療。對于肥胖的人群，也要控制好體重，加強體育鍛煉。