患者暈車時(shí)應(yīng)該立即停止看書或者看手機(jī)等行為，將背部靠在座椅上，可以選擇閉目休息或者注視遠(yuǎn)處?kù)o止的物體，還應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，減輕精神上的壓力，如果暈車的癥狀比較嚴(yán)重，建議服用異丙嗪、氯苯那敏、苯海拉明等抗組胺類藥物改善癥狀，也可以調(diào)整座位，選擇汽車前排或者靠窗的位置。患者乘車前應(yīng)該選擇清淡的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，防止加重不適，平時(shí)也可以進(jìn)行適應(yīng)性鍛煉，使機(jī)體逐漸熟悉運(yùn)動(dòng)環(huán)境。