女性調(diào)理肝腎吃什么？問
36歲2024年01月15日 04:34:37
病情描述：
今天看的一個中醫(yī)說我肝腎不好，讓我好好調(diào)理。我想請問女性調(diào)理肝腎可以吃什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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黃曉暉副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院 向他提問
女性調(diào)理肝腎，可以吃海參粥、煎蠔餅、益智仁燉花膠等食物，具有補腎益精、益陽等作用。女性平時還可以多吃一些枸杞、桂圓、阿膠等食物，有助于滋養(yǎng)肝腎。如果女性心煩氣躁，還可以進(jìn)食一些黑芝麻、木耳等食物。建議女性日常多進(jìn)食一些動物肝臟、以及韭菜、芥菜、大頭菜等保護(hù)肝腎的食物，有利于促進(jìn)新陳代謝，緩解女性機體的不適感。女性日常還要保持充足的休息，避免熬夜。
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