半月板損傷可以練腹肌，只是在運(yùn)動(dòng)類型上要有所選擇。半月板損傷主要是會(huì)影響到下端肢體的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，所以在選擇鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)時(shí)，患者盡量避免去做增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)如舉重、深蹲等即可，卷腹、平板支撐、仰臥起坐等此類鍛煉基本不會(huì)運(yùn)用到下肢力量，同時(shí)也可以達(dá)到鍛煉腹部肌肉的目的，也不會(huì)對膝關(guān)節(jié)造成疼痛和傷害，避免了半月板的進(jìn)一步損傷。