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冰敷時間不能超過多久?

23歲2024年01月15日 04:50:21
病情描述:

我昨天晚上不小心扭傷了腳踝,腫的非常嚴重,網上說冰敷可以緩解疼痛,請問冰敷時間不能超過多久?

醫生回答(1)
  • 李子榮
    李子榮主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    正常情況下,單次冰敷時間不建議超過半小時,如果是需要通過冰敷起到腫痛消腫的作用,一般建議在局部受損后的48小時內進行間斷性的冰敷,超過48小時后通常也是不建議繼續冰敷的。冰敷可以有效的減少細胞內組織胺的釋放,進而起到緩解疼痛的作用,而且冰敷還可以促進局部的血管收縮,減輕周圍組織滲出腫脹的現象,同時降低血栓形成的風險,是常用的一種外治手段。

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