10個月的寶寶可以吃的食物有火龍果、橙子、香蕉、蘋果泥等水果和雞肉、豬肉、鴨肉、牛肉、魚肉的肉糜以及粥、爛面條、軟飯等主食；還能吃蒸煮過后的紅薯、土豆、南瓜等粗糧。另外，10個月的寶寶也可以適當喂食雞蛋羹、豆腐腦、牛奶等容易咀嚼的食物。平時應該合理搭配各類飲食，還要保證每餐適量，避免過量飲食，增加孩子胃腸道負擔，甚至會出現腹痛或者消化不良等表現。若孩子出現便秘，可以適當增加飲水量以及多吃高膳食纖維的食物。